menu1　アロマテラピー

☆ａｒｏｍａレシピ集	☆アロマいろいろ
１　ハーブウォーターを使った簡単な化粧水の作り方	ａ　精油って、なあに？
２　精油を使った化粧水	ｂ　キャリアオイル
３　就寝前の足裏マッサージ用ブレンドオイル　　　（冷え性のひと向き）	ｃ　精油の学名
４　お風呂で全身浴	☆精油辞典
５　精油で、香りを楽しむ（初心者向き）	１　イランイラン　ネロリ
６　虫除けスプレー	２　クラリセージ　ゼラニウム
７　更年期障害（女性ホルモン用作用のある精油）	３　サイプレス　ジュニパー

☆注意すること	☆更年期について
	☆ストレスについて

○精油の使用についてはすべて自己責任の元に行ってください。

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