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ＧＷ 柳瀬真澄 バレエワークショップ
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（G.W.企画） ほっと一息！ 柳瀬真澄 バレエ の御案内
２００７年４月２９日(日)、３０日(月振祝）
年明けから踊り続けた皆様へ・・・少し身体を休めて、深呼吸して、思いっきり背伸びをしたら、はぁ〜っとゆっくりと 息を抜いてみてください。
ある程度の緊張を保って進み続けた方こそ、このGWは、リラックスしてストレッチしながら、柳瀬真澄のバレエでじっくりと汗をかきませんか？
エネルギーが身体に蓄えられ、気持ちも軽やかなGWを、トランスパラン ダンス ポートで、柳瀬真澄と楽しくお過ごし下さい。
＜クラス内容（両日共に）＞
ストレッチコンビネーションクラス １２時 〜１３時３０分
バレエ （基礎編） １３時４０分〜１５時４０分
バレエ （一般編） １５時５０分〜１７時５０分
ストレッチコンビネーションクラス
曲がる仕組みと、回す仕組みの関節の違いを理解し、骨盤の正しい位置、背骨の正しい位置を知ります。そして、骨盤の周りをじっくりとストレッチし、力を抜きながら背骨をしなやかに動かし、身体全体をコントロールできる肉体を作りましょう。
バレエ （基礎編）
まっすぐに立つこと、身体を移動させることを学びながら、バレエの正しい手と足のポジションを学び、身体に逆らわないバーレッスンを体験します。 ストレッチ コンビネーションクラスで柔らかくした身体の中心を知り、強化するクラスです。
バレエ （一般編）
バーレッスンでは、身体の硬い部分を柔らかくし、筋力の弱い部分を強化することで、身体の外側ではなく内側を使い込みます。身体の中心が意識できれば、身体全体をコントロールすることができます。コントロールした身体でセンターを気持ちよくレッスンしましょう。
※「バレエ 基礎編、一般編」では、クラスの初まりから、ポジションや骨盤を確認するバーレッスンを行い、センターレッスンに進みますので、各自でストレッチは済ませておいてください。
＜受講料＞
ストレッチコンビネーション 一般の方：3,000円 TDP会員：2,500円
バレエ（基礎編・一般編共に） 一般の方：3,500円 TDP会員：3,000円
＊「ストレッチ コンビネーション」受講の後、「バレエ 基礎編、一般編」を受講する方は、同日に限り、特典（割引）を設けましたので、ご利用下さい。
ストレッチコンビネーション＋バレエ(基礎編又は一般編) 一般の方：6,000円 TDP会員：4,500円
※なお、通常の10・20回チケットは使用不可とさせて頂きます。予めご了承下さい。
★各クラス、定員２０名とさせていただきますので、お早めにお申し込み下さい。
申し込みはfax、またはe-mailにてお願いします。
氏名・連絡先・受講日程を明記の上、申し込みください。
fax ：０４５−２１２−９７３７
mail：transparence-dance-port@y4.dion.ne.jp
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