テコンドーのススメ
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テコンドーとは |
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テコンドーとは朝鮮半島に伝わるいくつかの古武術を一つの術式としてまとめ上げられた徒手空拳の近代武術です。 |
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・健康促進と精神修養:
呼吸法と重心移動を活かした自然な動作を学び、年齢や能力を問わず身に合った形で全身のバネを鍛え、血流向上を促すため、幼少年の発育促進や年配者の健康促進などに確実な効果をもたらします。また稽古を行う過程で胆力と自制心を身につけ精神的な成長を促します。 |
・護身術の会得:
単純な動作の組み合わせから多彩なを学び、防御動作からの打術、屈術、投術など、根本的に身をこなす動作を基本とするため、身に余る高度な動作を無理に行う事はなく、自分の身体に見合った着実な形で護身技術を会得する事が出来ます。 |
・スポーツ競技として:
テコンドーはスポーツ競技として幅広く楽しまれる側面を持ち合わせています。さまざまな得意分野に応じて、自分の能力を発揮することが可能であり、また競技を通し、普段の生活の中では出会うであろう事の無いさまざまな人たちと交流し、友好を広げることが出来ます。 |