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天気：晴れ（昨日は雪）
調子：まぁまぁ
ひさしぶりの日記になってしまった。
最近は、調子はむちゃくちゃ良いわけではないが、なんとなくだが、ベースの部分がしっかりしてきた感じがする。
悟り切ったような爽快感があるわけではない。
「もうすっかりよくなりました」と言えるわけでもない。
よくはわからないが、鬱状態に入りそうになったりした時やパニックになりそうな時に、身体の奥の方で支える感じが強くなってきた感じがするのだ。
身体が少し丈夫になってきたのも、関係しているかも知れない。
ジムで自転車を30分くらい漕いだ後に、ある時ふと「あれ、なんかいつもより楽な感じがする...」と思ったことがあった。
そういえば、鬱っぽくなりそうな時、すごく身体も疲れていたり、お腹がすいていたりする時がある。
運動すると、脳内麻薬がでて気持ちよくなるという話も聞いたことがある。
週に1-2回いくのがやっとだが、少しは効果でてきたみたいだ。
かといって、落ちないわけではない。
昨日はカウンセリングがあって、その後友人との飲み会があった。
カウンセリングをやると、いつもその後しばし、ぐったりしてしまうので、
いつも喫茶店とかで休んでいったりするのだが、
昨日はなんと、お茶を飲みながらうたた寝してしまった。
ハッと気がついたら、外は雪が舞っていた。
「またJRが止まっちゃうとやばいな」と思って、すぐ店を出て、地元に戻ったのだが、
飲み会の待ち合わせ時間まで中途半端に時間が空いていた。
あまりに寒いので、ニットキャップとマフラーを買った。
そうしたら、飲み会をやる家の友人から電話があった。
「せりと、玉子と、バターと、白菜を買ってきて」
すごく面倒臭かったけど、しょうがないので、吉祥寺の南口から北口の奥の方にある西友まで足を運んだ。
ところが、白菜が売ってなかった。いくらさがしてもなかった。
寒いので、どこの家でも鍋物をやるようだ。
店員に聞いたら、もう売り切れだという。
しょうがないので、駅ビルのロンロンまで戻って、その中の八百屋も見たけど、そこでも売り切れ。
しょうがないので、パルコよりもっと奥の方の普通の八百屋までいったけど、すでにしまっていた。
待ち合わせていた友だちとあったころにはもうぐったりしていた。
待ち合わせ場所で座り込んでしまった。
飲み会がはじまったけど、なんだか頭が全然うごかなくて、わりとジッとしていた。
ひさしぶりにきた友だちも居たので、なんか悪い気がしていた。
まぁ、この集まりの友だちは僕の状況がわかっているので、そのままそっとしておいてくれたみたいなので、ある意味助かったけど。
これで、気を使わないといけない場だったらかなりヤバい感じになっていたかも知れない。
こんな些細なことでまだ落ちてしまう。
昔よりかはそれをねたに自分を責めなくなったのがましになったところかな。
（こんなの、重い人にはちゃんちゃらおかしいって感じなのだろうが）
今日は昼間で寝てしまい、本当はジムに行こうかと思っていたけど、時間がまにあわなかった。
このところの日曜のパターン。
行こうとするのにおっくう。
でも家に居たら頭がきつくなってきたので、ちょっと散歩に出た。
井之頭公園は雪はずいぶん溶けていたけど、路面がカチカチのところがあってすべりそうだった。
でも歩いている家に少し楽になってきた。
ちょっと本屋によったら、田口ランディの本があって、立ち読みしたら一瞬はまったので、買ってしまった。
「できればムカつかずに生きたい」という本。
けっこう読みやすい。
寒い家で読むのを止めて、ドトールで1/4位まで読んで、家にかえった。
posted by Plastique from Inbetween Days 1/22/2001 12:00:08 AM
