ゆうかファミリーロード：熊本山鹿自転車道

全長34kmの自転車専用道：ちゃんとした自転車道でしたよ！皆さんも一度おためしあれ

熊本城の裏手にある段山をスタートして，上熊本，崇城？大学，植木駅までほぼ井芹川沿いを自転車道は続きます．植木駅からは，ちょっときつめの上りがつつきます．でも，のぼれないようなさかではありませんからご安心を．この一山を越えると，後は山鹿までなが〜〜〜〜〜〜いくだりになります．（帰りは，なが〜〜〜〜〜〜〜〜〜いのぼりになります）．国道208の下をくぐって，ゆったりとした，林間コースがつづきます．（下のイラストは，山鹿のサイクリングターミナルでもらったパンフレットです．）

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林間コースとわかれた後は，畑地帯になります．風の強い日は，なかなか厳しいものがありますが，まあまですね．若干畑の匂いが気にならないでもないですが，車の排気ガスよりましでしょう．陽射しを遮るものがほとんどありませんから，その辺の準備はしっかりしていったほうがよいでしょう．（下のイラストは，山鹿のサイクリングターミナルでもらったパンフレットです．）

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私のゆうかファミリーロードの走行記録：

2度目の米塚挑戦　―　目標：米塚まで走破（私はただの御供）．
運動不足の息子を鍛えるべく，植木温泉まで御供しました．前日の山鹿行きの負荷があまりにも小さかったので，今度はクロスバイクに乗って，ライト（発電機式）を点灯させながら走る事にしました．結構，これは効きました．速度をあげると発電機の負荷が重くのしかかってきました．帰りに，またしてもスイカ（甘末）を購入し，背負って帰りました．やはり，かなり時間がかかりました．改めて，息子に運動の必要性を実感させられました．

3度目の山鹿挑戦　―　目標：山鹿まで走破（私はただの御供）．
連休の初めに少し晴れそうなので，山鹿まで妻といってきました．結構しんどかったらしいです．全行程，5時間かかりました．私は，ほとんど散歩状態．やはり，男女の差とともに，ロードBIKEとサスペンションつきマウンテンBIKEでは，基本的に走行負荷が大きく違いますから，おそらく妻の負荷は，私の倍以上だと思います．あまりにも負荷が少ないので，帰りは3Lのスイカ（肥後浪漫）を，米塚から背負って帰りました．千本桜の峠の坂で，58km/hをマークしました．今度いったら60オーバーを狙おうかなと思ってます．

二度目の山鹿挑戦　―　目標：40kmを90分以内．
5:30に起きて，山鹿までの走行を行ないました．今度は，目標があります．出発：6：00，山鹿着7：28（途中コンビニで飲料水を購入），実走行時間：1時間21分，走行距離：36.4km，平均時速：25.4km，最高速度：56.4km．帰り道は，鐙田から寂信さんの楠をまわって帰りました．総合での平均速度は，22.5kmでした．走行距離は，72.6km．家には10：00前には到着していました．ダイエットを兼ねているので，心拍数をあげないと効果があがりません．そこで，走行中は，はーは―と息を切る音をとどろかせていました．走っていると，散歩の人々は道をあけてくれました．サイクリングロードは，しばしば減速を余儀なくされますから，おそらく行きの平均時速は，28km以上であったと推察されます．これで第二の関門である，BIKE40km90分をクリアーできたと思います．

最初の山鹿挑戦―目標：いけるところまで
いけるところまで，トライしようと考えたのですが，結局走破してしまいました． 6：15出発（暑くなる前に行動しようと考えた），終点（鍋田橋）に到着後ぐるっとまわって8：00山鹿市営の桜湯に到着．単純アルカリ泉につかる，お肌すべすべ，石鹸代30円，おふろ代１５０円（当日は祭り期間で無料でした）．8：45桜湯を出発，9：00セブンイレブンで飲み物の補給，山鹿大橋脇から”ゆうかファミリーロード”に入る．立派なサイクリングロードなのに，あったのは，たったの6台．10：45，家に到着．

データ：走行距離　76.54ｋｍ（家までの往復距離），実走行時間：3ｈ45，平均時速：20.1km，最高速度：53.6km／h（植木駅周辺の下り坂でマーク），体重減少量：１kg（焼け石に水？），コース上のコンビニ：0，自販機：随所，トイレ：約10kmに一つ，駐車場：段山および山鹿を含めて，コース近傍にはない．従って，コースの途中からサイクリングを楽しむのは無理のよう．また，基本的に，家からコース上まで自転車を運搬しなければならないのがネックです．せめて，基点と終点の極近くに無料の駐車スペースがあったら，もっと利用者がいる事と思う．

熊本から植木温泉までの道のり 植木温泉〜山鹿までの道のり ゆうかファミリーロードの隠れた歴史