あなたの肥満度を計算してみましょう？

身長、体重、年齢（半角数字で）を入力し、性別、生活強度を選んで下さい。

肥満の程度と一日あたりの必要カロリーを計算します。

 

• 体重(kg)：
• 身長(cm)：
• 年齢(才)：
• 性別　　：男性　　女性

生活強度（体を動かす度合い）を選んで下さい。

1. 安静：入院などの安静療養中。殆ど臥床している。
2. 軽度：事務や軽い家事程度であまり体を動かさない。
3. 中度：立ち仕事や軽作業で比較的体を動かす。事務系だが外回りなどでよく歩く。
4. やや重度：肉体労働と言うほどではないが、結構体を使う。
5. 重度：力仕事・肉体労働が多い。

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判定結果

BMI(kg/m2)	標準体重(kg)	肥満度(％)

コメント：

推奨摂取カロリーは一日あたり(kcal)です。

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備考（簡易法）

 この判定は国際的に最もよく使われており、日本糖尿病学会でも採用しているいる体格指数：BMI(Body Mass Index)を基にしています。BMIは、体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で計算され、22が標準です。従って、理想体重＝22ｘ身長(m)ｘ身長(m)で計算されます。

　日本で以前使われていた簡易法［(身長−100)×0.9］に比べると標準体重が若干異なる場合があります。簡易法は身長（特に低身長では）によっては大きな誤差が出ることが知られており(150cm以下では0.9をかけないとか）、現在ははBMIが一般に用いられています。

　簡易法では、あなたの肥満度は次のようになります。

標準体重(kg)	肥満度(％)

肥満は、単に体重ではなく、体脂肪の量によります。理想体重や必要カロリー量には、年齢、性差、個人差がありますので、上の診断結果はあくまで参考として考えて下さい。

詳しくは主治医の先生にご相談下さい。

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